Tasuta tarne alates 50€ | Tarne 1–3 tööpäevaga | Kvaliteetsed toidulisandid
Teaduspõhised artiklid vitamiinide, toidulisandite ja tervisliku eluviisi kohta.
Toidulisandid on muutunud paljude inimeste igapäevaelu osaks. Vitamiinid, mineraalained, rasvhapped ja teised toidulisandid võivad olla mugav viis oma toitumist täiendada, kuid nende kasutamisega kaasneb sageli terve hulk küsimusi.
Vananemine on loomulik osa elust. Me ei saa aega peatada ega pea seda ka tegema. Küll aga saame pöörata tähelepanu sellele, kuidas oma keha aastate jooksul toetada ja milliseid harjumusi kujundada, et säilitada hea enesetunne, liikuvus ja elujõud võimalikult kaua.
Reisimine annab võimaluse puhata, avastada uusi kohti ja kogeda midagi erilist. Samal ajal tähendab reis sageli muutusi meie tavapärases rutiinis – teistsugune toit, uus keskkond, ajavööndi muutus, vähem und või aktiivsem päevakava võivad mõjutada meie enesetunnet. Hea ettevalmistus aitab reisist rohkem rõõmu tunda. Lisaks passile, päikesekreemile ja mugavatele jalanõudele tasub läbi mõelda ka väike reisikott tervist toetavate abivahenditega. Millised toidulisandid võiksid reisile kaasa tulla? Vaatame lähemalt.
Suvi on aeg, mil veedame rohkem aega õues, liigume aktiivsemalt, reisime ning naudime pikki valgeid õhtuid. Samal ajal võivad kuumus, suurenenud füüsiline aktiivsus, muutunud päevakava ja kokkupuude loodusega mõjutada meie enesetunnet rohkem, kui arvata oskame. Mõne lihtsa harjumusega saad toetada oma tervist, hoida energiataset ning nautida suve muretumalt.
Kollageen on viimastel aastatel muutunud üheks populaarsemaks ilu- ja tervisetoidulisandiks. Seda seostatakse: naha elastsuse toetamisega, liigeste tervisega, juuste ja küünte tugevnemisega, ning üldise nooruslikkuse toetamisega. Aga kas kollageen päriselt töötab või on see lihtsalt turundustrend? Vaatame ausalt ja lihtsas keeles.
Korduv või krooniline põiepõletik on levinud probleem, mis võib oluliselt häirida igapäevaelu. Enamasti on selle põhjuseks bakteriaalne infektsioon (nt Escherichia coli), kuid sama oluline roll on ka organismi enda kaitsevõimel.
D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine inimese organismi jaoks, kuid Eesti kliimas on selle puudus väga levinud probleem. Hinnanguliselt võib suur osa Eesti elanikkonnast kannatada madala D-vitamiini taseme all eriti sügisest kevadeni, sageli seda ise teadmata. Põhjus on lihtne: Eesti asub põhjapoolsel laiuskraadil, kus päikese UVB-kiirgus ei ole suure osa aastast piisav, et organism suudaks ise D-vitamiini toota.
Liitu uudiskirjaga ja saa tervisenõuanded otse postkasti.