Mine sisu juurde

Tasuta tarne alates 50€

Tervisealased artiklid

Blogi

Teaduspõhised artiklid vitamiinide, toidulisandite ja tervisliku eluviisi kohta.

Kõik Tervisenipid Vitamiinid Toitumine
B12-vitamiin ja B-vitamiinide kompleks – milleks neid vaja on ja kuidas valida sobiv toidulisand?
vitamiin

B12-vitamiin ja B-vitamiinide kompleks – milleks neid vaja on ja kuidas valida sobiv toidulisand?

B-vitamiinid on organismile olulised vees lahustuvad vitamiinid, mis osalevad paljudes keha normaalsetes funktsioonides. Need aitavad kaasa normaalsele energiaainevahetusele, toetavad närvisüsteemi normaalset talitlust ning aitavad vähendada väsimust ja kurnatust. Üks tuntumaid B-rühma vitamiine on B12-vitamiin, kuid lisaks sellele sisaldab B-vitamiinide kompleks veel mitmeid teisi olulisi B-vitamiine. Sageli tekib küsimus – kas valida eraldi B12-vitamiin või hoopis B-vitamiinide kompleks? Selles artiklis vaatame, mille poolest need erinevad ning millal võiks üks või teine valik olla sobiv.

D-vitamiin ja K2-vitamiin – miks on see kombinatsioon nii populaarne?
vitamiin

D-vitamiin ja K2-vitamiin – miks on see kombinatsioon nii populaarne?

Viimastel aastatel on D3-vitamiini ja K2-vitamiini kombinatsioon saanud üheks enim ostetud toidulisandiks nii Eestis kui ka mujal Euroopas. Selle populaarsus ei ole juhuslik – mõlemal vitamiinil on organismis oluline roll ning neid kasutatakse sageli koos, kuna nende toimed täiendavad teineteist. Aga miks soovitatakse D3-vitamiini ja K2-vitamiini üha sagedamini koos ning kas seda kombinatsiooni on tõesti vaja? Vaatame lähemalt.

Ära jää ilma uutest artiklitest

Liitu uudiskirjaga ja saa tervisenõuanded otse postkasti.